Leistungen

Training, das bei deinem Körper anfängt.

Jede Leistung beginnt mit einer Analyse: Haltung, Beweglichkeit, Kraft, Vorgeschichte. Danach entscheiden wir gemeinsam, welches Format zu dir passt. Oft ist es eine Kombination.

Wer ist Oxana?

Oxana korrigiert eine Klientin bei einer Dehnübung

Oxana (Oksana Kuchyna), Personal Trainerin in Leipzig, steht im weißen Top mit verschränkten Armen im hellen Studio

Einzeltraining 1:1Personal TrainingEinzeltraining 1:1 im Studio, im Park oder bei dir zu Hause. Mit Plan, sauberer Technik und einer Belastung, die zu deinem Alltag passt.Mehr erfahren

Oxana (Oksana Kuchyna) kniet neben einer Frau auf der Matte und führt ihre Beine bei einer Übung für Bauch und Hüfte

KI-generiert

Training mit HausbesuchPersonal Training zu HauseIch komme zu dir nach Hause. Training im eigenen Wohnzimmer, mit wenig Platz und wenig Ausrüstung, aber mit Plan und sauberer Technik.Mehr erfahren

Oxana korrigiert in ihrem Leipziger Studio die Haltung einer Frau bei einer Dehnübung auf der Matte

Rücken und RehaRücken- & Reha-TrainingGezieltes Training bei Rückenbeschwerden und nach Verletzung oder OP. Ruhig aufgebaut und in Absprache mit Arzt oder Physiotherapie.Mehr erfahren

Vorbereitetes Hometraining im Leipziger Altbau-Wohnzimmer

KI-generiert

Training draußenOutdoor-TrainingPersonal Training an der frischen Luft, im Clara-Zetkin-Park, im Johannapark oder am Auwald. Mit Plan, auch bei kühlem Wetter.Mehr erfahren

Oxana (Oksana Kuchyna) in grauem Oberteil, Personal Trainerin und Ernährungs-Coach in Leipzig

Ernährung und TrainingErnährungsberatungErnährungs-Coaching ohne Verbote und ohne Crash-Diät. Alltagstauglich und abgestimmt auf dein Training und deine Ziele.Mehr erfahren

Oxana leitet in Leipzig einen Gruppenkurs, die Teilnehmerinnen trainieren mit Gymnastikbällen

Kurse in der GruppeGruppentrainingEigene Kleingruppen und Kurse im Matthias Sport Center: Rücken, Bauch, Beine, Po, Step-Aerobic und Functional Training.Mehr erfahren

Oxana trainiert in Leipzig mit einer Gruppe, die Teilnehmenden arbeiten mit Kettlebells

Für UnternehmenFirmenfitnessBewegung für Teams: Kurse vor Ort, Gesundheitstage und Events in Leipzig. Kooperationspartnerin von Hansefit.Mehr erfahren

Oxana (Oksana Kuchyna) zeigt in Leipzig eine Kraftübung mit Kurzhantel in vorgebeugter Haltung

Frauen ab 40 und Ü50Training für Frauen ab 40Krafttraining für Muskeln und Knochen, in den Wechseljahren und bei Osteoporose. Von einer Trainerin, die das Thema selbst kennt.Mehr erfahren

Oxana (Oksana Kuchyna) führt in Leipzig die Arme einer Teilnehmerin bei einer Kniebeuge mit langem, geradem Rücken

KnochengesundheitOsteoporose-TrainingKrafttraining, Gleichgewicht und Haltung bei Osteoporose und Osteopenie. Von einer Sportwissenschaftlerin, die selbst Osteoporose hat.Mehr erfahren

Oksana Kuchyna (Oxana), ukrainische Personal Trainerin in Leipzig, sitzt seitlich im Studio

Русский · Українська · DeutschTraining auf Russisch & UkrainischPersonal Training und Kurse in deiner Muttersprache. Ich spreche Ukrainisch und Russisch als Muttersprachen und trainiere auch auf Deutsch.Mehr erfahren

Oxana (Oksana Kuchyna) sitzt im abgedunkelten Studio in Leipzig am Boden

Ergänzung für FrauenLPG-MassageMechanische Massage nach dem Endermologie-Prinzip, nur für Frauen. Eine angenehme Ergänzung zu Training und Ernährung, ohne Wunderversprechen.Mehr erfahren

Nicht sicher, was passt?

Dafür ist das Erstgespräch da. Kostenlos, 20 bis 30 Minuten, am Telefon, per Video oder bei einem Spaziergang im Park.