Personal Training in Leipzig
Im Osten der Stadt trainiere ich vor allem im Lene-Voigt-Park und bei Kund:innen zu Hause. Wer etwas mehr Natur möchte, findet sie im Stünzer Park.
Trainingsorte
Der Park ist lang und schmal, mit festen Wegen und Rasenflächen. Für Gehintervalle und ruhige Läufe ist das praktisch, weil man auf einer klaren Strecke hin und zurück läuft. Auf den Wiesen machen wir Bodenübungen. Abends und am Wochenende ist der Park gut besucht.
Der Stünzer Park, auch Stünz-Mölkauer Park genannt, ist größer und grüner. Um den Teich herum lassen sich ruhige Ausdauerrunden laufen. Teile der Wege sind unbefestigt und nach Regen weich, dafür trainieren sie die Stabilität im Fuß.
In Reudnitz und Anger-Crottendorf wohnen viele junge Erwachsene, Familien und Menschen, die neu nach Leipzig gezogen sind. Ich bin selbst seit 2023 in Leipzig und weiß, wie es ist, sich neu einzurichten. Viele suchen eine feste Routine, die sie nicht wieder aufgeben.
Ich trainiere auf Deutsch, Russisch und Ukrainisch. Im Osten der Stadt ist das öfter gefragt. Wenn du dich in deiner Muttersprache wohler fühlst, besonders bei Beschwerden oder medizinischen Fragen, sprechen wir so.
Eine typische Einheit im Lene-Voigt-Park beginnt mit lockerem Gehen und Mobilität. Dann folgen zwei Kraftblöcke im Wechsel, etwa Kniebeugen mit Rudern am Band und Liegestütze mit Ausfallschritten. Zum Schluss dehnen wir. Wer Ausdauer aufbauen will, läuft mit mir in den folgenden Wochen schrittweise längere Strecken.
Reudnitz und Anger-Crottendorf liegen östlich vom Zentrum und sind von mir aus gut erreichbar. Zum Stünzer Park ist der Weg etwas weiter, das klären wir im Erstgespräch.
FAQ
Ja. Beides sind meine Muttersprachen. Ich trainiere auch auf Deutsch, auf Wunsch wechseln wir zwischen den Sprachen.
Eine feste Trainingszeit gibt der Woche Struktur, das erleben viele so. Ich kenne die Situation selbst. Außerdem lernst du beim Outdoor-Training Parks und Wege in deiner Umgebung kennen, die du danach allein nutzen kannst.
Ich schlage dir einen Eingang vor, der zu deiner Wohnung passt. Bei schlechtem Wetter trainieren wir bei dir oder im Studio.
Schreib mir kurz, wo du wohnst und was du vorhast. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir Ort, Zeiten und Ziel.